https://resm.info 睡眠・呼吸器専門外来の第一線で活躍する医師達が集結する医療機関『RESM（リズム）』 Sun, 04 Oct 2026 15:11:23 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.2 https://resm.info/app/wp-content/uploads/cropped-favicon-1-32x32.png https://resm.info 32 32 https://resm.info/smartwatch-sleep-score-psg/ Sun, 04 Oct 2026 15:11:22 +0000 https://resm.info/?p=5017

スマートウォッチの睡眠スコアはどこまで正確？PSGとの違い、血中酸素や心拍の見方、数字に振り回されない使い方を解説。日中の眠気や体調も合わせて振り返り、受診につなげる目安を紹介します。]]> https://resm.info/sleep-performance-work/ Sat, 03 Oct 2026 08:30:21 +0000 https://resm.info/?p=4817

睡眠不足は集中力・判断力を20〜50%下げ、17時間起き続けると「飲酒運転レベル」の脳になる。専門医が睡眠と仕事パフォーマンスのエビデンスをわかりやすく解説。]]> https://resm.info/%e3%80%90%e5%8c%bb%e5%b8%ab%e5%af%be%e8%ab%87%e3%80%91%e7%9c%a0%e3%82%8c%e3%81%a6%e3%81%84%e3%81%be%e3%81%99%e3%81%8b%ef%bc%9f%e3%80%80%ef%bd%9e%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e6%99%82%e7%84%a1%e5%91%bc%e5%90%b8/ Fri, 02 Oct 2026 23:33:54 +0000 https://resm.info/?p=4649

出演：理事長 白濱 龍太郎 × 横浜労災病院 循環器内科部長 柚本 和彦 1. なぜ今、循環器内科医が睡眠に注目するのか 白濱：先生は横浜労災病院で循環器内科をご専門とされていますが、地域の医療連携の場でもお会いすること […]]]> https://resm.info/sleep-medication-safety-clinic/ Sun, 27 Sep 2026 15:24:50 +0000 https://resm.info/?p=5000

睡眠薬の依存や副作用が心配な方へ。種類ごとの違い、認知症との関連、長期服用の見直し、CBT-Iを睡眠専門医がやさしく解説します。]]> https://resm.info/sleep-clinic-first-visit/ Thu, 24 Sep 2026 06:29:17 +0000 https://resm.info/?p=4963

睡眠外来の初診では何をするのでしょうか。相談できる症状から問診、睡眠日誌、簡易検査とPSGの違い、受診の目安まで、睡眠専門医がわかりやすく解説します。]]> https://resm.info/sleep-hygiene-5habits/ Thu, 20 Aug 2026 01:40:55 +0000 https://resm.info/?p=4790

「なんとなく眠れない」「朝すっきり起きられない」と感じているあなたへ。睡眠専門医が科学的根拠のある快眠習慣を5つ厳選。朝の光から夜の入浴まで、今日からすぐ実践できます。]]> https://resm.info/sas-heart-afib-hypertension/ Tue, 28 Jul 2026 08:52:34 +0000 https://resm.info/?p=4701

心房細動の半数以上にSASが合併。アブレーション後の再発リスクは2倍以上。 元循環器内科医の睡眠専門医が、心臓と睡眠の深い関係を解説します。]]> https://resm.info/mwt-wakefulness-test/ Wed, 15 Jul 2026 03:25:33 +0000 https://resm.info/?p=4734

覚醒維持検査（MWT）は「眠気がない」を客観的な数値で証明する検査です。 免許更新・職場復帰・運転業務再開の判断に活用される検査の意義と方法を専門医が解説します。]]> https://resm.info/%e3%80%8c%e5%bf%83%e8%87%93%e3%81%8c%e3%83%89%e3%82%ad%e3%83%89%e3%82%ad%e3%81%99%e3%82%8b%e3%80%8d%e3%81%ae%e3%81%af%e3%80%81%e5%a4%9c%e3%81%ae%e5%91%bc%e5%90%b8%e3%81%8c%e5%8e%9f%e5%9b%a0%e3%81%8b/ Wed, 01 Jul 2026 02:03:40 +0000 https://resm.info/?p=4613

〜睡眠時無呼吸症候群と不整脈の意外な関係〜 「心臓がたまにドキドキする」「脈が乱れる感じがする」——そんな症状を抱えながら、「でも昼間は眠くないし、いびきもないから大丈夫かな」と思っていませんか？実は、心房細動（不整脈の […]]]> https://resm.info/%e3%80%90%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e6%99%82%e7%84%a1%e5%91%bc%e5%90%b8%e7%97%87%e5%80%99%e7%be%a4%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6%e2%91%a0%e3%80%91%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e6%99%82%e7%84%a1%e5%91%bc%e5%90%b8/ https://resm.info/%e3%80%90%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e6%99%82%e7%84%a1%e5%91%bc%e5%90%b8%e7%97%87%e5%80%99%e7%be%a4%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6%e2%91%a0%e3%80%91%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e6%99%82%e7%84%a1%e5%91%bc%e5%90%b8/#respond Wed, 24 Jun 2026 01:11:00 +0000 https://resm.info/?p=3141

”居眠り＝悪”と考えてしまいますが、睡眠の病気が隠れていることがほとんど。睡眠関連疾患で最も頻繁に出くわす睡眠時無呼吸症候群（SAS）についてお話します。]]> https://resm.info/%e3%80%90%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e6%99%82%e7%84%a1%e5%91%bc%e5%90%b8%e7%97%87%e5%80%99%e7%be%a4%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6%e2%91%a0%e3%80%91%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e6%99%82%e7%84%a1%e5%91%bc%e5%90%b8/feed/ 0