RESM｜新横浜・大森の睡眠呼吸障害治療専門のクリニック https://resm.info 睡眠・呼吸器専門外来の第一線で活躍する医師達が集結する医療機関『RESM（リズム）』 Sun, 04 Oct 2026 15:11:23 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.2 https://resm.info/app/wp-content/uploads/cropped-favicon-1-32x32.png RESM｜新横浜・大森の睡眠呼吸障害治療専門のクリニック https://resm.info 32 32 スマートウォッチの睡眠は正確？PSGとの違い https://resm.info/smartwatch-sleep-score-psg/ Sun, 04 Oct 2026 15:11:22 +0000 https://resm.info/?p=5017

スマートウォッチの睡眠スコアはどこまで正確？PSGとの違い、血中酸素や心拍の見方、数字に振り回されない使い方を解説。日中の眠気や体調も合わせて振り返り、受診につなげる目安を紹介します。]]> 睡眠で仕事のパフォーマンスが変わる！知っておきたい「睡眠×生産性」の科学 https://resm.info/sleep-performance-work/ Sat, 03 Oct 2026 08:30:21 +0000 https://resm.info/?p=4817

睡眠不足は集中力・判断力を20〜50%下げ、17時間起き続けると「飲酒運転レベル」の脳になる。専門医が睡眠と仕事パフォーマンスのエビデンスをわかりやすく解説。]]> 【医師対談】眠れていますか？　～睡眠時無呼吸と循環器疾患の深いつながり～ https://resm.info/%e3%80%90%e5%8c%bb%e5%b8%ab%e5%af%be%e8%ab%87%e3%80%91%e7%9c%a0%e3%82%8c%e3%81%a6%e3%81%84%e3%81%be%e3%81%99%e3%81%8b%ef%bc%9f%e3%80%80%ef%bd%9e%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e6%99%82%e7%84%a1%e5%91%bc%e5%90%b8/ Fri, 02 Oct 2026 23:33:54 +0000 https://resm.info/?p=4649

出演：理事長 白濱 龍太郎 × 横浜労災病院 循環器内科部長 柚本 和彦 1. なぜ今、循環器内科医が睡眠に注目するのか 白濱：先生は横浜労災病院で循環器内科をご専門とされていますが、地域の医療連携の場でもお会いすること […]]]> 睡眠薬は危険？依存・副作用と正しい使い方 https://resm.info/sleep-medication-safety-clinic/ Sun, 27 Sep 2026 15:24:50 +0000 https://resm.info/?p=5000

睡眠薬の依存や副作用が心配な方へ。種類ごとの違い、認知症との関連、長期服用の見直し、CBT-Iを睡眠専門医がやさしく解説します。]]> 白濱理事長がNHKラジオ「石丸健次郎の山カフェ」に出演しました https://resm.info/%e7%99%bd%e6%bf%b1%e7%90%86%e4%ba%8b%e9%95%b7%e3%81%8cnhk%e3%83%a9%e3%82%b8%e3%82%aa%e3%80%8c%e7%9f%b3%e4%b8%b8%e5%81%a5%e6%ac%a1%e9%83%8e%e3%81%ae%e5%b1%b1%e3%82%ab%e3%83%95%e3%82%a7%e3%80%8d/ Sat, 26 Sep 2026 07:24:33 +0000 https://resm.info/?p=4998 睡眠外来の初診は何をする？検査と受診の目安 https://resm.info/sleep-clinic-first-visit/ Thu, 24 Sep 2026 06:29:17 +0000 https://resm.info/?p=4963

睡眠外来の初診では何をするのでしょうか。相談できる症状から問診、睡眠日誌、簡易検査とPSGの違い、受診の目安まで、睡眠専門医がわかりやすく解説します。]]> インフルエンザワクチン接種開始のお知らせ https://resm.info/%e3%80%90%e6%96%b0%e6%a8%aa%e6%b5%9c%e9%99%a2%e3%81%ae%e3%81%bf%e3%80%91%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%95%e3%83%ab%e3%82%a8%e3%83%b3%e3%82%b6%e6%8e%a5%e7%a8%ae%e9%96%8b%e5%a7%8b%e3%81%ae%e3%81%8a%e7%9f%a5/ Fri, 18 Sep 2026 03:50:49 +0000 https://resm.info/?p=4955 白濱理事長監修記事　掲載情報 https://resm.info/%e7%99%bd%e6%bf%b1%e7%90%86%e4%ba%8b%e9%95%b7%e7%9b%a3%e4%bf%ae%e8%a8%98%e4%ba%8b%e3%80%80%e6%8e%b2%e8%bc%89%e6%83%85%e5%a0%b1-17/ Sat, 05 Sep 2026 01:16:48 +0000 https://resm.info/?p=4926 「なんとなく眠れない」を変える　睡眠専門医が教える快眠習慣5選 https://resm.info/sleep-hygiene-5habits/ Thu, 20 Aug 2026 01:40:55 +0000 https://resm.info/?p=4790

「なんとなく眠れない」「朝すっきり起きられない」と感じているあなたへ。睡眠専門医が科学的根拠のある快眠習慣を5つ厳選。朝の光から夜の入浴まで、今日からすぐ実践できます。]]> 睡眠と心臓 SASが引き起こす心房細動・高血圧 https://resm.info/sas-heart-afib-hypertension/ Tue, 28 Jul 2026 08:52:34 +0000 https://resm.info/?p=4701

心房細動の半数以上にSASが合併。アブレーション後の再発リスクは2倍以上。 元循環器内科医の睡眠専門医が、心臓と睡眠の深い関係を解説します。]]>