白濱理事長監修「快眠ストレッチ」の動画が公開されました

2025年1月16日

大正製薬株式会社が運用する健康情報サイト「大正健康ナビ（https://www.taisho-kenko.com）」にて、白濱理事長が監修した「ぐっすり快眠 1分間ストレッチ（動画）」が公開されました。

「寝ているはずなのに、朝起きた時に疲れがとれていない…」「眠りが浅い…」そんな睡眠のお悩みを抱えていませんか？ぐっすり眠れて、疲れがとれる“快眠”のポイントは、眠り始めに訪れる深い睡眠「深睡眠（しんすいみん）」この「深睡眠」がしっかりととれていることが重要なのです。
深睡眠を得るための「ぐっすり快眠 1分間ストレッチ」を今回は動画でご紹介いたします！

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