白濱理事長がTBS『Nスタ』で「適切な睡眠時間と入眠方法」について解説しました 2025 9/09 2025年9月9日 TBS Nスタ 9月8日放送分 「睡眠の悩み」は日本人の5人に1人 適切な睡眠時間と入眠方法は？ </noscript><iframe title="「睡眠の悩み」は日本人の5人に1人 適切な睡眠時間と入眠方法は？【Nスタ解説】｜TBS NEWS DIG" width="500" height="281" data-src="https://www.youtube.com/embed/zbXOc-sNEZI?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" > メディア 9月1日「防災の日」・9月9日「救急の日」に寄せて〜災害時における安全と治療継続のために〜 【第4回】なぜ眠れない？ 不眠の原因とCBT-Iでの対処法を専門医が解説
