NHK出版より白濱院長監修「寝る前ストレッチ」が出版されました。

NHK Eテレ「まる得マガジン」で放送している内容のテキストブックです。
番組には白濱院長も出演しておりますので、ぜひご覧ください。
https://www.nhk.jp/p/marutoku/ts/QW9XVLY1K8/